Местоположение тропы

Смоленский район

Познавательно-прогулочная тропа

Теренкур Старая Мельница

Протяженность тропы

1.8 км

Набор высоты

94 метров

Время прохождения

2 часа

Сложность тропы

Простая (прогулочная)

Курорт «Белокуриха» уже давно славится своими лечебными факторами и прекрасными климатическими условиями. Местный воздух решён загрязнений, наполнен полезными аэроионами. В местностях Белокурихи расположено несколько терренкуров. В переводе с французского «terrain cours» означает лечение местностью. Лечение  дозированной ходьбой стало популярно на европейских курортах ещё в начале ХIX века. Позже популярность терренкуров пришла и в Россию. Одним из самых популярных в Белокурихе является терренкур «Старая мельница». Этот маршрут популярен прежде всего тем, что он несложный, поэтому особенно подходит для неподготовленных людей. Так, длина маршрута 1800 м, высота подъема 84 м и угол подъема всего 15-20 градусов. Этот маршрут считается самым целебным на курорте. Лечебные свойства воздуха в Белокурихе определяются наличием в нем отрицательных аэроионов, концентрация которых здесь выше, чем в популярном швейцарском Давосе. И именно вдоль этого терренкура концентрация аэроионов наиболее высока.

Общая протяженность терренкура — порядка 2400 м, крутизна подъемов от 3 до 6 градусов, наивысшая точка — 375 м над уровнем моря. Двигательная активность на такой высоте запускает окислительно-восстановительные процессы в организме. Именно поэтому маршрут на Старую мельницу полезен для всех, кому не противопоказаны длительные прогулки. По пути вы встретите много лавочек и беседок, где можно отдохнуть, а в конце маршрута выйдете к декоративной мельнице, восстановленной на развалинах старой плотины. По дороге вы увидите поселение бурундуков, захватите с собой угощение.

“Старая мельница”, а точнее остатки плотины на реке Белокуриха, располагается рядом с большой поляной. На поляне можно отдохнуть, можно заняться физкультурой (стоят брусья, висит турник), можно продолжить путешествие до урочища Шиши. Главный признак того, что вы правильно проходите терренкур — это то, что прогулка вызывает у вас бодрость. Появление усталости, неприятных ощущений за грудиной, одышки, говорит о том, что вы превысили свои возможности и надо сбавить темп. При подъеме в гору следует дышать носом, выдох длиннее вдоха. Например, на три шага — вдох, на пять шагов — выдох. Планируйте прогулку до “Старой мельницы” на утро или вечер, когда в воздухе наибольшая концентрация полезных легких аэроионов.

Мусоные контейнеры есть

На тропе организован сбор и вывоз мусора

Сотовая связь есть

На отдельных участках тропы есть голосовая связь и интернет

Доступна для паратуристов

частично доступна

Карта маршрута

Скачать трек тропы :
в формате KML\KMZ
Инструкция по использованию картографических материалов

Как добраться до тропы

Добраться до терренкура можно из Барнаула до Бийска по трассе Р – 256. Затем повернуть на улицу Горького и по трассе 01К – 06 проехать до Белокурихи. Тропа начинается за детским санаторием «Белокуриха».

Организационная поддержка тропы

Другие тропы ...

Бийский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

дог-трекинг тропа

Восточный берег

2.8/5

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Место силы

3.2/5

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Тропа предков

3/5

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Тропа “Зеленый дракон”

4/5

Смоленский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Теренкур Старая Мельница

Барнаул

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Малая Барнаульская тропа

Локтевский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Учебная тропа Локтевского заказника

3.5/5

Солонешенский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Тропа к гроту Махам

1.3/5

Солонешенский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Шинок

3/5

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Усадьбы "Сокол"

Тропа здоровья

1/5

Советский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Бобырган

Краснощековский район

Местоположение тропы
Познавательно-туристская тропа

Большой Тигирек

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Публичный сервитут к озеру Ая

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Чертов палец

Алтайский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Лог Арбанак

4.1/5

Советский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Лебединая

Краснощековский район

Местоположение тропы
Познавательно-туристская тропа

Медвежья

Краснощековский район

Местоположение тропы
Познавательно-туристская тропа

Волчья

Смоленский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

С видами на гору Синюха

1.6/5

Тальменский район

Местоположение тропы
Познавательно-прогулочная тропа

Кислухинская